Activitats Aquàtiques

Cerca entre el web del Royal Tarraco

  • AQUAGYM. Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física de la persona on s’alternen exercicis dinàmics amb desplaçaments amb exercicis estàtics de força i resistència muscular.
  • AQUATONO. Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la qualitat física de la força de la persona, on es realitzen exercicis estàtics de força i resistència muscular. Activitat mixta de mitja intensitat.
  • AQUAZUMBA. Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física de la persona on s’alternen exercicis coreografiats seguint els ritmes del zumba com la salsa, el merengue, etc. dintre del medi aquàtic.
  • NATACIÓ. Activitat aquàtica dirigida de baixa intensitat orientada al benestar de la persona. S’alternen exercicis per enfortir la musculatura de l’esquena i realitzar millores en les postures corporals.