Activitats al Box

Cerca entre el web del Royal Tarraco

  • CROSS ROYAL. Entrenament d’alta intensitat funcional i metabòlic en el que es combinen exercicis de tonificació i cardiovascular. Es realitza un alt consum calòric. Sessions amb una durada de 60'.
  • CROSS GOLD. Activitat de baix impacte on es treballen tots els grups musculars , mitjançant exercicis funcionals de forma global. Sessions amb una durada de 45'.
  • HIIT. Entrenament intervàlic d'alta intensitat que combina exercicis de força i cardiovasculars que té per objectiu la millora del metabolisme. Sessions amb una durada de 30'.
  • SPARTAN ROYAL. Activitat mixta d’una alta despesa calòrica on es combinen exercicis funcionals i d’autocàrregues amb d’altres per millorar la resistència i l’agilitat. Sessions amb una durada de 60'.
  • TOTAL BODY. Circuit dinàmic on es treballa tot el cos a nivell muscular mitjançant diferents estacions. Sessions amb una durada de 45'.